特奧家長支援網絡舉辦第二期減壓瑜伽班

澳門特殊奧運會家長支援網絡於2019年4- 5月在成人教育中心舉辦減壓瑜珈班活動,瑜伽減壓活動已開展到第二期。

瑜珈不單純是運動,更是一個能夠覺察自我的時刻,讓參加者從日常生活中的紛擾抽離,感受靜謐的每個當下。特奧的家長們或多或少都有工作上生活上的壓力,而瑜伽班讓她們練習過程在中,忘卻日常生活週遭的庸庸擾擾,學習釋懷、放手,領會活在當下的涵義。

特奧家長支援網絡將持續開展放鬆減壓活動,讓家長在長期照顧智障子女壓力下能適時調整心情,以積極樂觀的態度面對生活。

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