親子手工 | 親子泡沫畫

今日特奧教大家做泡沫畫，這是一個非常有趣的創作遊戲，無論玩上幾次孩子都不會厭倦。成功的關鍵就是不要怕髒怕亂，把材料準備好，就可以放手讓孩子盡情發揮創意。

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親子手工 | 親子泡沫畫

讓孩子盡情發揮創意，影片教學

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物理治療師 | 居家訓練 (三十)

今天特奧物理治療師推薦大家一款居家訓練《平板支撐》。可以提升小朋友的全身肌力訓練，快拉上小朋友一起做吧！

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飲食均衡五大秒訣

怎麼才算飲食均衡？今日特奧帶大家了解吓啦！均衡飲食能提供充足的熱量和營養補充，確保發育需要和達致適中的體重喔。

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又到咗「同聲童氣親子互動系列」之「親子運動」嘅線上小短片時間啦！

今日跟著明姐姐嚟學一段簡單嘅兒歌舞蹈「小花朵」啦～

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而明姐姐都會喺10:00～11:30 線上為大家解答有關短片嘅任何疑問

各位同學仔同家長快啲睇條片，一齊郁下身體，跳個舞啦！

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影片鏈結：https://fb.watch/eNw4vu9qhw/

職業治療師 | 居家訓練(二十九)

今天特奧職業治療師推薦大家一款居家訓練《顏色配對》可以提訓練小朋友的專注力、手指肌力、虎口穩定度和短期記憶，快和小朋友一起嘗試吧！

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練習敘述事件及故事

今日特奧教大家如何訓練孩子的敘事能力，家長可在經歷事件時與孩子討論事件步聚，並可使用副詞示範叙述每個步驟，再引導孩子叙述喔！

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今日繼續教大家製作可以「玩」嘅勞作

用「手工紙」製作成一隻識得「卷舌頭的小狗」

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快啲幫小狗整條會卷嘅舌頭，幫佢散下熱啦，唔知你整嘅小狗，舌頭有幾長呢！

想學就快啲click 入嚟跟住步驟整啦！

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歡迎大家喺留言區到分享你哋整嘅作品

親子美食DIY – 牛奶燉蛋

今日特奧教大家做鮮奶燉蛋。牛奶，和蛋充分的融合，蒸一蒸就凝成了滑嫩的樣子，透著奶香，香甜可口。一年四季皆可以食用，非常適合一家老小一起分享，還能帶來滿滿的幸福感喔。

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親子美食DIY – 水果椰汁奶凍

今日特奧教大家做好吃的水果椰汁奶凍，簡單易做。在這炎熱的天氣裡最適合做上一碗冰涼Q彈的小甜品，真的是讓人愛不釋口，尤其是濃郁的椰奶香和duang~duang~的口感，大人小孩都愛吃！

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之前一直分享咗好多【在家運動】嘅系列鍛鍊，當中嘅一啲「運動冷知識」你又有無聽過？快啲跟住特奧會一齊長知識啦！

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今日嘅「運動冷知識」分享：

每天運動15分鐘，長壽多3年！

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國家衛生研究院群體健康科學研究所研究員、中國醫藥大學名譽講座教授溫啟邦與台灣體育大學教授衛沛文團隊發現，平均每日運動15分鐘嘅人，比起唔運動嘅人，平均壽命可多活3年，癌症死亡風險減少10％，心血管疾病死亡風險降低約20％，中風死亡風險減少12％，總死亡率降低14％。而運動強度達到中等即可（即喺有啲喘氣，但仲可以講嘢），唔需要激烈到上氣唔接下氣。原來咁輕鬆就可以長壽多3年，大家一齊做多啲運動啦！

澳門特殊奧運會聯合澳娛綜合度假股份有限公司推出「傷健共融．居家齊健樂」線上活動！

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活動目的是鼓勵家長及學生在疫情下在家運動，增強體魄！

健康活動小短片的內容由特奧會體育教練及專業治療團隊等拍攝示範短片。

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每日學習一段健康活動小短片，並拍攝學習短片發到群組

8月6日-9月4日

參加者需要先報名加入不同微信群組，每日發送不少於一分鐘的學習視頻

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活動仲有「終極大抽獎」

做運動可以強身健體，仲有禮物同抽獎，快啲報名參加啦！等你加入哦！

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有關參與方法及活動詳情，請查看活動海報

如有查詢及報名，可致電2826 6597 聯絡體育部教練/行政部群姐姐

又到今個禮拜「同聲童氣親子互動系列」之「親子烹飪」時間啦！

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今日璽姐姐會教大家整「爽口椰肉椰奶凍」

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製作嘅過程中，除左促進親子關係之外，仲可以訓練小朋友嘅專注力同手眼協調能力，整野食嗰陣，記得多啲鼓勵小朋友，增強佢地嘅自信心！

事不宜遲，快啲叫埋屋企人一齊睇片整野食啦！

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如果有任何疑問或意見，歡迎大家踴躍留言，一齊越做越好！

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影片鏈結：https://fb.watch/eIGyxdKuRN/