正確消毒你做對了嗎？！

今日特奧教你自製酒精搓手液，自制洒精搓手液並不難，而且還能根據個人喜好調制，一起來做做看吧！

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今個禮拜，大家因為防疫都要安在家中。

疫情不知不覺就爆發咗幾個禮拜啦，一眾娛樂場所關閉，相信大家都好耐無去過電影院睇戲啦！

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今日特奧會有一個好消息要分享比大家！

特奧會將聯同《蝴蝶谷》攜手合作喺7月16日（本週六）線上放映 ！限定48小時放映！

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細細聲同你講，《蝴蝶谷》喺一個關於特殊人士嘅故事，入選過「第五屆澳門國際影展暨頒奬典禮」嘅短片競賽單元，有個咁好嘅機會可以欣賞到本土短片，記得唔好錯過啦！

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再講多個消息比你聽，今年喺特奧會轄下嘅社會企業「毅進社有限公司」成立嘅第20年！

「毅進社」一直致力於為智障人士創造工作機會，比佢哋可以用自己嘅力量為社會付出，回饋社會。

而喺短片《蝴蝶谷》入面，男主角就喺着住「毅進社」嘅衫啦，大家快啲點開預告片睇下啦！

今天特奧職業治療師推薦大家一款居家訓練遊戲《紙杯火箭》，可以提升小朋友的上肢穩定度、雙手協調、手眼協調、精細動作等多方面的能力，快和小朋友一起來玩吧！

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在日常生活中各個情景都能成為提升語言能力的素材喔！與孩子一同購買抗疫時，所需的生活用品特別適合練習！

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今天特奧推薦大家一起來做紮染藝術，創作是一場身心靈的釋放，陶冶性情，穩定情緒。此外，在紮染的過程中透過親子互相合作，提升親子關係。還能啟發孩子創作，發揮想像力，在紙上綁上橡皮筋及噴水，有助訓練小手肌，令手指更加靈活。

不一樣的變化，帶來不一樣的驚喜。大家快來試試吧！

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在家中抗疫的日子，也要把握時間放鬆減減壓喔！一起來放鬆身心吧！

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特奧娛樂 MSOcial media 出片啦！

呢個系列喺特奧會舉辦嘅「特奧青少年領袖培訓：尋你想-特奧小編輯計劃」，透過參與課堂，培養有特殊學習需要嘅青少年喺撰寫、攝影及後期製作嘅能力。

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今次小編輯們為大家打打氣， 共抗疫情，澳門加油！大家一齊嚟睇吓啦！一齊畀個like & share 支持！

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疫情在家悶到慌，不如運動齊健康。

特奧教你如何透過簡單安全嘅居家運動維持身體健康同減壓，讓疫情後嘅你都可以以健康體態示人~

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FIT 5 體育鍛煉分為：耐力訓練、力量訓練、柔韌性訓練、平衡訓練

今日推薦大家做Level 3 嘅「柔韌性訓練」，一齊複習一下「柔韌性」先！

Level 3 嘅「柔韌性訓練」正式開始！

每一個伸展姿勢保持最少30秒，兩側都要做

點擊鏈結，跟住一齊做啦：

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FIT 5 是一項關於體育鍛煉、食物與營養和補水的計劃

基於每週鍛煉 5 天，每天進食 5 種水果及蔬菜，以及每天飲用 5 樽水的三個簡單目標，目的提高個人健康水平和身體質素。項目已應用於各個特奧地區，如健身計劃、學校課程、健康信使培訓、體育訓練等方面活動。

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相關資訊來源自：國際特奧會官網

在疫情下，感謝胡老師為孩子們指導了兩堂親子故事勞作班～～

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