【特奧社區健康教育】食得有「營」

17 五月 2024

我哋每日都有食好多不同種類嘅食物，究竟有邊啲食物先有營養？如吸收過量，反而會引致肥胖，導致嚴重的健康問題。所以均衡嘅營養攝取，不但能維持健康，更能帶來充沛的活力~只要掌握健康飲食的竅門，就能遠離肥胖困擾！

今次就讓我哋認識肥胖，再從飲食金字塔出發，睇下點樣食先會吸收均衡的營養，仲會教大家煮一道簡單又美味的菜，讓大家「食得有營，遠離肥胖」！