特奧首次推行「強心健智」項目促智障人士精神健康

26 十一月 2016

為提升智障人士對自身健康及體能的認識，同時讓保健專業人士了解智障人士的健康需要，澳門特殊奧運會定期舉辦“健康運動員計劃”，邀請保健專業人士為智障人士提供體適能、聽力、視力、口腔、足部的篩檢外，還會向他們推廣健康訊息。本會於日前首次推行該計劃內的一項嶄新項目「強心健智」（Strong Minds），澳門是東亞區唯一一個推行項目的地區，旨在推動社會對智障人士精神健康的關注；是次活動吸引了60名特奧運動員參與。

根據世界衛生組織（WHO）對健康的定義“健康不僅爲疾病或羸弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。”由此可見，健康是指身體（生理）、精神（心理） 及社會（社交） 都處於一種完全安寧的狀態，而不僅是沒有疾病或虛弱。由於智障人士因自身語言表達、認知發展的限制，當遇到生活壓力時不懂得如何表達和應對，也因此他們的精神健康往往會受到忽略。然而，智障人士像一般人一樣也會遇到生活壓力，也會出現各種各樣的壓力反應。根據國際特奧會的一項調查發現，近12%的智障人士對於精神健康壓力沒有應對策略，62%的人以退避方式處理壓力，僅有26%懂得以積極方式處理壓力。

壓力能對個人身心健康帶來負面影響，嚴重起來更可能誘發不同生理及精神疾病，為社會帶來的沉重負擔。為此，「強心健智」項目採用正向心理學的技巧助智障人士掌握及協助他們分辨壓力反應、找出合適的減壓方式，並透過制定練習計劃讓能夠持之以恆的練習，將技巧應用到生活之中。與此同時，是次活動推選了13名「強心健智活動大使」以宣揚智障人士的精神健康同樣需要關顧的信息。