【2025特奧社區健康教育Inclusive Health Community】 每天只需半小時，輕鬆運動促健康！

7 三月 2025

想要擁有健康的生活嗎？其實很簡單！每天只需抽出半小時進行輕鬆運動，無論是散步、瑜伽還是簡單的居家運動，就能有效提升身體機能、消除壓力，並保持精神健康。

從今天開始，每天給自己半小時，動起來吧！讓運動成為你生活中不可或缺的一部分，享受健康帶來的無限活力！

如有查詢，請致電社區支援28430607。

資料來源：澳門衛生局