【2026特奧社區健康教育Inclusive Health Community】

3 三月 2026

元宵安康，健康過佳節
元宵佳節喜氣洋洋，在歡聚團圓之餘，更加要留意健康飲食與良好生活習慣。傳統湯圓象徵團圓，但屬於高糖分、高熱量食物，建議適量食用（建議小湯圓不超過10顆或大湯圓1-2顆），搭配蔬菜與無糖茶品，減輕腸胃負擔。