【特奧健康信使｜健康系列活動-營養大解密：打造你的完美餐盤】

2 九月 2026

由澳門特殊奧運會主辦、澳門基金會資助的特奧健康健康信使，於8月25日舉辦「營養大解密：打造你的完美餐盤」課程，共有16位健康信使參與，一起解鎖健康飲食的技能！

外食也能吃得健康！本次活動特別請來專業營養師，為學員拆解茶餐廳、快餐等常見外食的挑選盲點，並實用傳授「211餐盤」的黃金配搭法則。課堂上信使們聽得津津有味，互動氣氛相當熱烈！

學以致用最到位～在晚膳時間，大家活學活用，親自挑選到會食物、實踐配搭屬於自己的「211餐盤」，一步步把健康理念融入生活細節。

學會照顧好自己的身體，就是提升生活品質的第一步！希望健康信使們能帶著這份知識，在日常生活中繼續吃出健康與活力！

未來還有更多精彩的健康系列課程，歡迎大家踴躍報名～

如有查詢，歡迎致電 2843 0607（Lisa姐姐 / 晴姐姐）