【2021銀河娛樂澳門國際馬拉松】

9 十二月 2021

本會於2021年12月5日派出三位田徑運動員(朱啓忠、廖家浩、陳淑營)參與由體育局及澳門田徑總會主辦，銀河娛樂集團 Galaxy Entertainment Group 冠名贊助的「2021銀河娛樂澳門國際馬拉松」賽事。今年本會首次與銀娛跑友會攜手合作組織「馬拉松陪跑計劃」，在共同合作訓練與參與賽事的情況下，引領運動員創造出更佳的運動體驗。

為期8個月的「馬拉松陪跑計劃」是由銀河娛樂集團向特奧會發起邀請合辦的一個持續性義工活動，此活動由銀娛跑友會派出陪跑義工定期每週參與特奧會的田徑訓練(長跑項目為主)，期望透過長時間與特奧會三位參與今屆銀娛國馬的運動員(朱啓忠、廖家浩、陳淑營)培養良好的關係、訓練與默契。

自本年度五月份起，銀娛跑友會的義工們與特奧會一直為計劃保持溝通，共同商討設計適合運動員的訓練計劃，以更好備戰「2021銀河娛樂澳門國際馬拉松」，並一起投入運動的樂趣。在訓練過程中，銀娛的義工與特奧運動員以相近步速為前題伙拍成訓練組合，務求在能力相近的情況下，引領運動員創造出更好更穩定的成績。

在訓練過程中，由於長距離項目對配速的要求甚高，過往特奧運動員都有個常見問題，就是配速不穩，尤其在比賽過程途中，對掌握合理分配體力完成整個長跑比賽上的能力稍弱。然而，隨著銀娛跑友會義工們的加入，令特奧運動員漸漸掌握到如何在體力運用上分配得宜。在練跑過程中，銀娛的義工們不時會提醒我們的運動員控制好自己的速度，避免頭快後慢的局面，同時亦會在旁提醒他們適當地提速，避免分心而導致失速。

除訓練效果的得益外，在練跑以外的熱身、放鬆環節都時常可見運動員與義工們融為一片的情景。雖然特奧運動員個性突出，在社交方面有機會出現一定程度的障礙，但義工們亦十分樂意及主動地向其他主教練們請教如何更好地與特奧運動員建立良好的溝通機制與方式。我們期望日後能夠繼續這個「馬拉松陪跑計劃」義工活動，一方面能夠與銀娛進一步深化合作伙伴關係，實現共融社會的理念，另一方面亦能夠有效地透過共同訓練，令運動員在長跑表現、個人社交等方面都有所裨益。